人生初ヨガ！！
オフィス街・谷町４丁目にある落ち着いた癒しの空間で、
ヨガと足圧セラピーを提供なさっている、Amritaさんにお邪魔してきた。
お会いするのは２回目。だけど、長いお知り合いのように感じる伊藤さんに
初心者向きのヨガを指導して頂いた。
初対面の女性２名と一緒に、床の上。
鼻で呼吸をしながら、体にゆっくりと働きかけていくような静かな動き。
身体の色んなところに力みやツッパリ感を見つけると、何だか嬉しい★
私の場合、ベッドに横たわる人の身体に施術する為に、
姿勢を右に傾ける時間が長い。
股関節やら背中のある部分に感じる違和感を、
ストレッチやら知り得る方法で調整してきたが、
『身体歪んでるなぁ』・・と感じることが多かった。
伊藤さんが導いてくれるようにゆっくり動いていると、
負担のかかっている『左側の声』が、ツッパリ感となって聴こえた。
とかく心も身体も、”何か”に”どっちか”に偏り・歪みやすい★
日頃の身体の使い方のクセ、モノの考え方・感じ方のクセなどが
身体に確実に表れているんだな〜・・・
そんな偏りに自分で気づき、バランスを整えていく伊藤さんのヨガ★
ヨガに対しても足圧に対しても、揺るぎない信念をお持ちで
しっかりと地に足のついた女性なので、
安心して心身をお任せできる、貴重なセラピストさん★
只今ホームページ製作中とのこと・・・
出来上がったら是非、かりんとリンクさせて頂きたいと思う。
ヨガと足圧セラピーを提供なさっている、Amritaさんにお邪魔してきた。
お会いするのは２回目。だけど、長いお知り合いのように感じる伊藤さんに
初心者向きのヨガを指導して頂いた。
初対面の女性２名と一緒に、床の上。
鼻で呼吸をしながら、体にゆっくりと働きかけていくような静かな動き。
身体の色んなところに力みやツッパリ感を見つけると、何だか嬉しい★
私の場合、ベッドに横たわる人の身体に施術する為に、
姿勢を右に傾ける時間が長い。
股関節やら背中のある部分に感じる違和感を、
ストレッチやら知り得る方法で調整してきたが、
『身体歪んでるなぁ』・・と感じることが多かった。
伊藤さんが導いてくれるようにゆっくり動いていると、
負担のかかっている『左側の声』が、ツッパリ感となって聴こえた。
とかく心も身体も、”何か”に”どっちか”に偏り・歪みやすい★
日頃の身体の使い方のクセ、モノの考え方・感じ方のクセなどが
身体に確実に表れているんだな〜・・・
そんな偏りに自分で気づき、バランスを整えていく伊藤さんのヨガ★
ヨガに対しても足圧に対しても、揺るぎない信念をお持ちで
しっかりと地に足のついた女性なので、
安心して心身をお任せできる、貴重なセラピストさん★
只今ホームページ製作中とのこと・・・
出来上がったら是非、かりんとリンクさせて頂きたいと思う。
『体と話す』 | comments (4) | -
Comments
教わった動きの幾つかを、毎日・朝晩やっています！
ヨガの会・・これから楽しみに伺います★
リンク作業は私には出来ないので、
しばらく時間頂戴する事になりま〜す。
もし新ページ完成が近ければ、
そちらが出来次第のリンクにさせて下さいませ〜★
良い雰囲気でヨガができて
私もほぐれました。
しっかり体の声を聴いてたんですね
手を当てる仕事をしているかりんさん
はきっと感覚が敏感だと思います。
もっと感覚を磨いて、心の声も聴こえるように
なりそうですね。
また、ヨガの会で会いましょう！
ちなみに、今のところ手作りＨＰはありますので、よかったらリンクお願いします。
http://s-amrita.com
マタニティヨガってものがあるんですね★
私自身に経験がない上、ママの友人が近くにいないので
知らないことばかりです★
自分の体の声だけでなく、
生まれ来る赤ちゃんの声も聴かれるんですね★
毎日お元気にお過ごし下さいね！！
ちょうど私も先週、マタニティヨガに行ってまいりました☆
DVDなどでやったりしてましたが、やっぱり呼吸をしっかり意識して行うことが大切だと思うので、スタジオなんかでできるといいですよね。
体のゆがみも、ほんとにクセの表れですよね。
それらに自分で気づき、自分で整えていけることが大切で、自然なこと。
人にしてもらうことも時にはいいけれど、自分の体の声を聞いて行きたいですね＾＾